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Health Hindi

सर्दियों में इन 5 चीजों से गर्म रहेगा शरीर, बीमारियां रहेंगी दूर

Winter Superfood: सर्दियां फिटनेस के लिए सबसे अच्छा मौसम हैं. ठंड में खूब हरी सब्जियां, सलाद और फल मिलते हैं. मार्केट में तरह-तरह की सब्जियां मिलती हैं. ऐसे में आपको अपनी डाइट और फूड को प्लान कर लेना चाहिए. वहीं सर्दियों में ठंड से बचने के लिए आपको कुछ ऐसी चीजों को अपने भोजन का हिस्सा बनाना चाहिए जिससे शरीर ...

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आंखों में खुजली और जलन की समस्या को इन आसान तरीकों से दूर करें

Eye Care tips- अगर आंखों में लालपन, खुजली जैसी समस्या है तो यह ड्राई आई सिंड्रोम हो सकता है.  आजकल लगातार लैपटॉप और फोन के सामने रहने से भी यह दिक्कत लोगों को होती है. वैसे सामान्य तौर पर यह दिक्कत अधेड़ और बुजुर्ग लोगों में ज्यादा होती है. इसके साथ ही अगर लाइफस्टाइल सही नहीं है, बहुत ज्यादा धूल ...

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शरीर में प्रोटीन की कमी को करना चाहते हैं दूर तो इन फूड्स को डाइट में करें शामिल

High Protein Diet for Good Health: प्रोटीन शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होता है. यह उन तत्वों में मौजूद है जो शरीर को स्वस्थ रखने में मदद करता है. आपको बता दें कि प्रोटीन ऑक्सीजन (Oxygen), हाइड्रोजन और नाइट्रोजन से बनता है तो शरीर के सेल्स को बनाने में मदद करता है. यह हमारे शरीर की मांसपेशियों (Protein For Healthy ...

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रोज जरूर खाएं एक केला, स्‍ट्रोक के खतरे को करता है कम

Health Benefits Of Banana: सुपर फूड कैटेगरी में शामिल केला (Banana) दुनियाभर में काफी प्रचलित है. ये एक ऐसा फल है जो हर मौसम में और हर जगह आसानी से उपलब्‍ध होता है. यह अन्‍य फलों की तुलना में सस्‍ता भी है और इंस्‍टेंट एनर्जी देने के लिए ये बेस्‍ट फूड माना जाता है. केले में भरपूर विटामिन्‍स, मिनरल्‍स पाए ...

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विटामिन बी के 10 पावरफुल फायदे, शरीर को कई बीमारियों से रखता है दूर

Vitamin B For Health: शरीर को स्वस्थ रखने के लिए कई तरह के विटामिन्स और मिनरल्स की जरूरत होती है. इनमें से एक जरूरी विटामिन बी-कॉम्प्लेक्स भी है. विटामिन बी आपकी हेल्थ के लिए बहुत जरूरी विटामिन्स में से एक है. ये शरीर के जरूरी कामों को करने में मदद करता है. रेड ब्लड सेल्स के निर्माण और ब्रेन स्पाइनल ...

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इंटरनेट पर बीमारी के बारे में सर्च करना आपके लिए हो सकता है खतरनाक, जानें कारण

आज के समय में इंटरनेट जानकारी इकट्ठा करने का एक बहुत बड़ा जरिया बन गया है. आज हम अपने घर में बैठे बैठे दुनिया भर की तमाम जानकारी एक क्लिक पर पा सकते हैं. लोग बीमार होने पर अपनी बीमारी के लक्षण, उस से बचाव, उस से होने वाली परेशानी और उसके इलाज को लेकर भी इंटरनेट पर सर्च करते ...

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समय पर इलाज न करने से रूमेटाइड अर्थराइटिस साइलेंट किलर है

<p style="text-align: justify;">रूमेटाइड अर्थराइटिस एक ऑटो इम्यून डिजीज है जिसका समय पर इलाज न करने से साइलेंट किलर हो सकती है. रूमेटाइड अर्थराइटिस जोड़ों में दर्द, सूजन और जकड़न का कारण भी बनती है. उस बीमारी से निपटना चुनौतीपूर्ण हो सकता है क्योंकि उसका मामला हर शख्स के लिए अलग-अलग होता है. कुछ लोगों के लिए, ये आसानी से काबू ...

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लैक्टोज इनटॉलेरेंस की समस्‍या है तो डाइट में शामिल करें ये चीजें, कैल्शियम और विटामिन की नहीं होगी कमी

Lactose Intolerance: शरीर को हेल्‍दी रखने के लिए कैल्शियम हमारे शरीर के लिए महत्वपूर्ण मिनरल्स में से एक माना जाता है. ये हमारे शरीर की हड्डियों को तो मजबूत बनाता ही है, साथ ही हमारे दांतों को भी हेल्‍दी रखता है. यह हमारे शरीर में मसल्स कॉन्ट्रेक्शन और ब्‍लड क्‍लॉटिंग को रोकने का भी काम करता है. इसके अलावा हृदय ...

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Happy Birthday Randeep Hooda: क्या है रणदीप हुड्डा की फिटनेस का सीक्रेट, जानिए

Happy Birthday Randeep Hooda: बॉलीवुड अभिनेता रणदीप हुड्डा (Randeep Hooda) किसी पहचान के मोहताज नहीं हैं. उनकी गिनती बॉलीवुड के उन बेहतरीन कलाकारों में होती है, जो अपने किरदार (Character) के लिए जी जान लगा देते हैं. एक्टिंग के साथ ही अपनी फिटनेस को लेकर भी वो अक्सर सुर्खियों में रहते हैं. रणदीप हुड्डा 20 अगस्त को अपना 44वां जन्मदिन ...

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वर्कआउट करने में आता है आलस तो बिस्‍तर पर लेटे-लेटे ऐसे करें कैलोरी बर्न

Calorie Burn Exercises On Bed: व्‍यायाम करना सेहत के लिए बहुत ही जरूरी है. रोजाना कसरत करने से आपके शरीर के अंग तो मजबूत होंगे ही, साथ ही कई बीमारियां भी दूर रहेंगी. ऐसे में विशेषज्ञ यह सलाह लेते हैं कि बेहतर हेल्‍थ के लिए अपने लाइफ स्‍टाइल में योग, एक्‍सरसाइज, वॉकिंग आदि को शामिल करें लेकिन अगर आप रोज-रोज बाहर ...

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