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किस फल में शुगर है ज्यादा और किसमें है कम, जानिए

फल ऊर्जा, पोषक तत्व, पानी, विटामिन्स, फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट्स के शानदार स्रोत होते हैं. फल में प्राकृतिक शुगर पाया जाता है, जिसके बारे में चिंता की जरूरत नहीं. ये प्राकृतिक शुगर शरीर के लिए नुकसानदेह नहीं है. हालांकि, भले ही फल का शुगर चिंता का विषय नहीं है, लेकिन ये अभी भी आपके दैनिक कैलोरी सेवन में गिना जाता है. ...

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कोविड-19 वैक्सीन के बारे में डायबिटीज के मरीज क्या जानकारी रखें, जानें यहां

कोविड-19 वैक्सीन में आपकी, आपके परिजनों की और आपके समुदाय की सुरक्षा करने की क्षमता है. ये कोरोना वायरस संक्रमण से लड़ने में शरीर के इम्यून सिस्टम की मदद करती है. इसका मतलब हुआ कि कोरोना के खतरे से आपका शरीर आपको बचा सकता है और वायरस के कारण गंभीर दिक्कतों या बीमार पड़ने की संभावना को कम करता है. ...

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त्वचा पर दिख सकते हैं ब्लड शुगर बढ़ने के संकेत, इस तरह पहचानें

Symptoms of Diabetes: डायबिटीज एक ऐसी समस्या बन गयी है जिससे बच पाना आजकल की लाइफस्टाइल में काफी मुश्किल होता जा रहा है. कई लोग बहुत कम उम्र में ही डायबिटीज का शिकार हो रहे हैं. डायबिटीज आपकी सेहत पर कई तरह से असर डालती है. इससे शरीर के कई दूसरे अंगों पर बुरा असर पड़ता है. डायबिटीज से हार्ट ...

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डायबिटीज के मरीज जरूर खाएं ये खास चीजें, शरीर रहेगा स्वस्थ

Food For Diabetic Patient: डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है जो इंसान को अंदर और बाहर दोनों जगह से कमजोर कर देती है. आज के समय में डायबिटीज एक गंभीर समस्या बन गई है. आपको बता दें कि डायबिटीज को पूरी तरह से ठीक करना संभव नहीं लेकिन इसको कंट्रोल में रखा जा सकता है. इसके लिए शरीर में ब्लड शुगर ...

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5 हेल्दी कार्ब, जिनसे कंट्रोल रहेगा आपका ब्लड शुगर लेवल

Diabetes Control Food: शरीर को स्वस्थ रखने के लिए आपको सबसे पहले अपनी डाइट पर ध्यान देने की जरूरत होती है. हेल्दी लाइफ के लिए आपको ब्लड शुगर लेवल को सही रखना भी जरूरी है. कोरोनाकाल में डायबिटीज के मरीजों की स्थिति बहुत ज्यादा खतरनाक हो रही है. ऐसे में अगर आप शुगर के मरीज हैं तो शुगर लेवल बढ़ने ...

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गर्भावस्था में डायबिटीज को कैसे कंट्रोल करें? डाइट में शामिल करें ये चीजें

Diabetes In Pregnancy: गर्भावस्था के दौरान डायबिटीज (Diabetes) होने पर महिलाएं अक्सर बहुत परेशान हो जाती हैं. प्रेग्नेंसी में बढ़ने वाले ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करना बहुत जरूरी है. दरअसल, गर्भावस्था (Pregnancy) में महिलाओं के शरीर में कई तरह के बदलाव होते हैं. ऐसे में कई महिलाओं का ब्लड शुगर लेवल (Blood Sugar Level) भी काफी बढ़ जाता है. ...

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ब्लड शुगर नहीं हो रहा कंट्रोल, तो इन 4 चीजों को डाइट में शामिल करें

Diabetes Control Food: डायबिटीज में आपको अपने ब्लड शुगर को कंट्रोल रखना बहुत जरूरी होता है. कई बार दवाओं के बाद भी डायबिटीज कंट्रोल नहीं हो पाती है. ऐसे में आप कुछ घरेलू उपाय अपनाकर भी डायबिटीज को कंट्रोल कर सकते हैं. मधुमेह में आपके खान-पान का सीधा असर पड़ता है. आप सही डाइट, घेरलू उपायों और व्यायाम से भी ...

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डायबिटीज में कैसा होना चाहिए आपका लंच, इन 5 चीजों को खाने में शामिल करना न भूलें

Blood Sugar Control With Food: डायबिटीज में लोगों को अपने खाने-पीने को लेकर बहुत सतर्क रहना पड़ता है. खाने में जरा सी लापरवाही से आपका शुगर लेवल बढ़ सकता है. ऐसे में आपको खाने में उन चीजों को शामिल करना चाहिए, जिससे शुगर लेवल कंट्रोल रहे. डायबिटीज होने पर हेल्दी लाइफस्टाइल अपनाना बहुत जरूरी है. आप बिना सोचे समझे कुछ ...

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Millet-based diet can lower risk of type 2 diabetes: Study

Hyderabad: A new study has shown that eating millets reduces the risk of developing type 2 diabetes and helps manage blood glucose levels in people with diabetes. The study indicates the potential to design appropriate meals with millets for diabetic and pre-diabetic people as well as for non-diabetic people as a preventive approach. Drawing on research from 11 countries, the ...

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