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Is it safe to mix Protein powder with Hot milk?

New Delhi: Protein is one of the three primary macronutrients that our body needs for its functioning (the other two are carbohydrates and fats). While our body can store carbs and fats, it cannot store protein – that is why it is essential to consume protein on a daily basis. Protein helps in building muscles, strengthening bones, improving our metabolism, ...

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50 साल की उम्र पार कर चुके लोगों के लिए ये हैं सबसे अच्छे फूड्स

उम्र बढ़ने के साथ पोषण का महत्व भी बढ़ जाता है. इस दौरान आप जो कुछ खाते हैं उसकी बेहद अहमियत होती है. हमारा शरीर भोजन, पाचन और अवशोषण से बनता है, जिसका मतलब हुआ आपके शरीर को फिर से जीवित करनेवाला, मजबूत करनेवाला और भरपाई करनेवाला. ऐसे में स्वाभाविक सवाल पैदा होता है कि कौन सा भोजन सबसे अच्छा ...

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